-
Read more
7 dôvodov prečo by ste mali začať robiť strečing
Trénovanie flexibility je nesmierne dôležitým, no častokrát prehliadaným komponentom fitnes starostlivosti o telo. Nespočet štúdií potvrdzuje krátko i dlhodobé benefity rôznych typov strečingu – statického aj dynamického. V tomto článku si povieme, prečo by ste určite mali začať strečovať a toto odporúčanie si doložíme siedmymi nepriestrelnými dôvodmi. Nedajú naň dopustiť ani tí najúspešnejší športovci, tak prečo nie vy? Začíname jednotkou. […]
-
Read moreDoprajte si účinný cesnak bez zápachu!
V dnešnej dobe je posilňovanie imunity mimoriadne dôležité. Spoľahnúť sa môžete na prírodné zdroje vitamínov, alebo účinné doplnky stravy, ktoré prinášajú množstvo výhod. Napríklad, obľúbený cesnak si môžete vychutnať bez nepríjemného zápachu! Nie je žiadnym tajomstvom, že cesnak je jednou z najužitočnejších plodín na podporu imunity a celkového zdravia človeka. Každý strúčik cesnaku obsahuje vysoké […]
-
Read moreDentálna hygiena u zubára: Čo môžete očakávať?
Dentálna hygiena by mala byť pravidelnou súčasťou starostlivosti o chrup, podobne ako preventívna prehliadka u zubného lekára. Čo môžete očakávať od pravidelnej profesionálnej dentálnej hygieny? Ako prebieha dentálna hygiena? Dentálna hygiena je súbor úkov, ktorými vám dentálny hygienik alebo zubný lekár odstráni z povrchu zubov povlak a zubný kameň. Po dôkladnom vyčistení zubov od nečistôt […]
-
Read moreNevyužívate bežecký pás? Robíte veľkú chybu
Vo svete športu a fitness máme k dispozícii veľké množstvo strojov a zariadení, na ktorých sa dá cvičiť každý deň. Je len na nás, ktoré si vyberieme, no bežecký pás je základom pre každý pohyb. Čo všetko poskytuje? Tento stroj určený na behanie je obľúbený po celom svete a to najmä preto, že beh je základom každého jedného športu. […]
Odporúčané
