Takto by mal prebiehať zdravý spánok

• 22. novembra 2021
• 0 Comment
• 14 Views
• 0 Like

Patríte medzi ľudí, ktorí považujú spánok len za nutnosť, skracujú ho na minimum a nezáleží im na prostredí, v ktorom spia? Ak áno, tak sa o nejaký čas začnú diať vo vašom živote nepekné veci. Myslíme tým, že sa zníži nielen kvalita vášho života, ale tiež zdravia. Zdravý spánok je pre vaše telo rovnako dôležitý ako jedlo a pohyb. […]