- 24. mája 2020
- 0 Comment
- 47 Views
- 0 Like
Trénovanie flexibility je nesmierne dôležitým, no častokrát prehliadaným komponentom fitnes starostlivosti o telo. Nespočet štúdií potvrdzuje krátko i dlhodobé benefity rôznych typov strečingu – statického aj dynamického. V tomto článku si povieme, prečo by ste určite mali začať strečovať a toto odporúčanie si doložíme siedmymi nepriestrelnými dôvodmi. Nedajú naň dopustiť ani tí najúspešnejší športovci, tak prečo nie vy? Začíname jednotkou. […]